“潮湿不除，横遭不幸”。潮湿可以说是在中医体系中最难缠的病症之一了，它不仅苍狗白衣，并且还很难根治，现如今，好多东谈主齐会受到潮湿病邪的影响，从而化身成又名“湿东谈主”。那么，这个“湿”到底是指什么呢？形象地说，潮湿就像是体内的垃圾，并且还具有粘黏性，经常难以销毁。
湿具有两种，一种是外湿，另一种则是内湿，外湿病邪大大齐情况下齐不会“鳏寡孤茕”，时常会跟其他病邪相伴而行，比如，潮湿遭遇风邪时会形成风湿，遭遇热邪，则会形成干冷，天然风邪和热邪齐很容易销毁，但要是恒久积贮在体内，就会往慢性病症的标的发展，并加多销毁难度。
现如今，东谈主们之是以会有潮湿过重的变现，大多与贪凉、熬夜、不爱畅通等息息探求，当体内脾胃越来越年迈时，就会平直诱发好多病症，脾胃功能受损，那么水湿就会停聚体内，而这亦然内湿形成的枢纽场所。
但凡有内湿的患者，在表里环境的相互作用之下，就会很容易出现体格不适，并且对于内湿较重的东谈主来说，即便吃再多的补品，也如同隔靴抓痒，压根就起不到枢纽作用，因为内湿积贮，结巴了养分物资的运输。是以，中医常说的“祛湿”，其实是一种慢性的调养挨次，而各人要是想要灵验地祛湿，不妨试试这一食疗药方，或能很好地健脾祛湿，这个方剂即是“四神汤”。
四神汤是中医中很著名的健脾祛湿食疗方，这其中的四神即是芡实（或者薏苡仁）、莲子、山药以及茯苓，这四味中药材既是医家常用的药材，同期亦然药食两用之品，这四位“伟人”汇集在一谈后，相互补益，制成汤剂服用，或然匡助东谈主体健脾、养颜、祛湿，总之功效诸多。
对于这个方子，其实还有一段外传，相传在乾隆下江南时，由于舟车资力，再加上昼夜操劳，同业的好多大臣齐接踵病倒，就在太医齐无法可想时，一位谈中之东谈主便开了一个食疗药方，行将莲子、芡实、淮山、茯苓等量，再互助猪肚一谈煎煮，而大臣服用后，病症竟竟然获得了缓解，从此之后，每有大臣南巡，齐会用此方来煎煮食品。而后，这个方剂在民间也徐徐广为流传。
四神汤主要以甘平为主，甘能治水，因此就具备了很好地健脾和胃、祛湿治水之效。四神汤天然只消四味中药，但在临床上的妙用，却是松弛小觑的。而各人若想更了解这一方剂，不妨望望以下这两点。
1.调度脾胃
现如今东谈主们的职责压力越来越大，因此在饮食上也常会出现不科学、不节制的情况，比如吃饭不端正，或是经常食用冷食，还有些东谈主致使经常疏忽用一些莫得养分的食品来填饱肚子，殊不知，这些齐会在一定过程上形成脾胃年迈，因此，调度体格的压根，其实即是调度脾胃，这个技巧，各人就不妨用四神汤来缓解，因为这其中的药材齐是健脾和胃的良药。
2.健脾安神
“胃不和则卧不安”，这句话其实很好贯串，即是当东谈主体脾胃出现了问题后，睡眠也就会变得不沉静，好多脾胃不和的东谈主，多伴有多想多虑的风景，这就会很容易形成失眠、多梦等病症出现，而中医也有着“忧想伤脾”的说法，即想虑过重亦然形成脾胃不和的一个弯曲原因，而四神汤中的莲子和茯苓，不仅具有健脾祛湿的作用，还能发达安神的疗效，这对于因脾胃不和而引起失眠的患者而言，或有很大的匡助。
总之，东谈主体一湿，百病兼得，湿非一病，百病兼之，湿邪为百病之源，除了传统的风湿、干冷病症外，当代临床常见的要津炎、头晕，致使是中风、冠心病等，险些齐有可能跟湿邪探求，是以销毁体内的病邪，不如从祛湿运转，而今天所说的四神汤，或即是个可以的聘请。